이 글은 보호자의 개인 경험 기록입니다이 글은 앞선 허리디스크 수술 경험에 이어, 저희 엄마가 수술 후 9년 만에 허리디스크 재발로 시술을 받게 된 과정을 보호자 입장에서 기록한 개인적인 경험담입니다.저는 의료인이 아니며, 이 글에서 특정 치료의 효과나 의학적 판단을 단정하지 않습니다. 환자의 상태에 따라 치료 선택은 달라질 수 있으므로, 반드시 전문의와 충분한 상담이 필요함을 먼저 밝힙니다.수술 후 9년, 조심스럽지만 평온했던 안정기엄마가 첫 허리디스크 수술을 받으신 지도 어느덧 9년이 지났습니다. 수술 이후 엄마는 생활 관리에 정말 신경을 많이 쓰셨어요. 체중 관리가 중요하다는 설명을 듣고 평지 걷기 운동을 꾸준히 하셨고, 배에 힘이 들어가는 행동은 최대한 피하려 노력하셨습니다.침대에서 일어날 때도 ..